类风湿性关节炎的日常起居注意事项

类风湿性关节炎是关节疾病当中最为常见的1种疾病，类风湿性关节炎的最大特点就是会导致患者关节出现疼痛，严重的会致使行动不便，对类风湿性关节炎疾病，患者1方面要积极的配合医生医治，另外还要做好类风湿性关节炎的注意事项，这样才能更好的医治疾病。

类风湿性关节炎的注意事项：

1、坚持进行康复治疗

主要是关节活动度的恢复训练，以保持关节功能，提高平常生活能力。锻炼关节前可以辅以加湿热疗法，以改良局部血液循环，起到消炎，去肿和镇痛的作用。方法：可以使用热水袋、热水浸泡及烤灯。热水袋水温不高于50℃，且不直接接触皮肤;热水浸泡水温为45⑸0℃，以水浸过手段为好;如果选择烤灯，皮肤与烤灯距离30⑸0厘米。以上疗法1次/日，每次运动前进行效果更佳。

2、每天进行推拿

推拿可增进血液循环，利于关节功能的恢复，并能减缓肌肉挛缩和关节僵硬，畸形。指点患者用健指指腹或手掌大小鱼际推拿得病的关节，推拿力度以患者可以承受为度，由轻到重，使关节有1适应进程。

3、进行关节功能锻炼

方法以下。指关节：握拳与手指交替运动。腕关节：两手合拳，反复交替用力向1侧屈曲，类风湿性关节炎的日常起居注意事项。肘关节：手掌向上，两臂向前平伸，迅速屈伸肘关节。肩关节：做前后旋转运动及上臂外展。膝髋关节：做下蹲运动向前抬腿运动，或坐于床上屈髋屈膝。踝关节：取坐位，做踝关节屈伸及旋转运动。上述运动可3⑷次/日，患者可以根据自己对疼痛的耐受程度来肯定具体的活动量，制止过度剧烈的活动，类风湿性关节炎的日常起居注意事项，活动量和时间可随着病情的好转进行调剂，类风湿性关节炎的日常起居注意事项，直至病情完全减缓。

类风湿性关节炎的注意事项已为大家介绍了，骨病专家指出，类风湿性关节炎的日常起居注意事项，类风湿性关节炎多产生在长时间从事重体力劳动的人群当中，而且关节受过外伤的人群也容易得类风湿性关节炎，为此大家要做好类风湿性关节炎的预防工作，以减少对身体的伤害。