类风湿关节炎要注意哪些身体保健呢

在我们生活的周围有很多的类风湿关节炎患者，疾病的产生给患者的行动带来很大的不便，类风湿关节炎要注意哪些身体保健呢，严重的还会致使残疾的产生，为了减少这些危害的产生，在医治疾病的进程当中，还要做好类风湿关节炎的保健工作，具体内容下面为您介绍。

类风湿关节炎的保健工作：

1、调剂饮食：得了疾病1定要注意自己的平常饮食，多食用不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，类风湿关节炎要注意哪些身体保健呢，可以起到减缓患者症状，减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵时间、减缓疲劳的作用。患者应尽可能少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑橘属的水果等，以避免产生不良影响，使类风湿的症状加重。

2、御寒保暖：骨科疾病患者都是非常怕冷的，所以患者1定要注意天气，及时增加衣物。固然也要注意生活规律，保证睡眠时间，使机体得到充分的疗养。

3、调解心态：调理疾病也要注意自己的情绪，要避免精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情、乐观的情绪。

4、适当活动：由于患者的关节遭到限制，所以对急性期的患者而言，不应做过量的肢体关节活动，类风湿关节炎要注意哪些身体保健呢，以避免损伤关节滑膜而使关节炎症进1步加重。在急性期炎症控制后，患者可开始进行关节功锻炼和体育锻炼，并根据关节活动程度，逐渐增加肢体关节活动量，避免关节进1步挛缩、强直和肌肉萎缩。

类风湿关节炎的保健工作相信大家都已清楚了，骨科专家指出，在医治类风湿关节炎时，患者可以根据身体的状态，适当的参加1些康复锻炼，这些锻炼对疾病的治疗有很好的帮助，最后祝贺患者早日恢复健康。