哪些是类风湿性关节炎的注意事项

让类风湿性关节炎患者干1些力所能及的活动，其实不是对患者不够照顾，而是为了让患者能够更好的恢复健康，和恢复对生活的1种热情，那么在进行运动时都有哪些是类风湿性关节炎的注意事项呢，下面我们就会进行了解。

1、慢性期要尽量安排有规律的运动，每周3～5次，每次不超过1个小时，哪些是类风湿性关节炎的注意事项。以有氧运动为主，漫步、骑自行车、打太极拳等均为合适项目，以不感到疲劳、活动后无症状加重为原则。

2、不管急性期还是减缓期、慢性期，展开活动都要循序渐进，活动间歇要适当休息。如果在活动中或活动后出现症状加重或肌肉痉挛现象，应停止活动1～3天，待症状改进后再斟酌展开活动，并适当调解活动方案并减小运动量。

3、进入减缓期后可多做家务劳动，如扫地、抹桌子等，展开如握拳、甩手、踢腿、屈伸等关节活动，并配合推拿、理疗等物理疗法以改进症状。这1阶段可安排外出活动，如漫步等轻体力活动，每次10～30分钟，注意事项同急性期。

4、急性期虽可活动，但不宜外出运动，而是展开平常生活的训练，如起床、坐立、穿脱衣服等，或在家中或病床上活动受累关节，主要做简单的关节屈伸运动，逐日1～2次，每次做5～10次。活动幅度不可过大，应保持在允许范围内，活动后注意视察本身体验，如果在24小时内疼痛、僵硬的程度加重或出现关节肿胀现象，则要减量或暂停活动。

类风湿性关节炎患者想要进行运动或做1些能做的活动是1件好事，固然不要由于1些毛病的做法而影响到患者的病情，上文对类风湿性关节炎的注意事项已介绍的比较清楚了，哪些是类风湿性关节炎的注意事项，更加希望大家能够依照这个要求来进行。