如何让类风湿患者注意饮食方面的事项

你所吃的食品都健康吗，怎样吃才能吃出健康呢，类风湿患者在饮食方面1定要吃出健康，还要吃出1定的康复效果，今天给大家介绍的就是如何让类风湿患者注意饮食方面的事项，就类风湿的饮食要求做1个系统的描写和论述，如何让类风湿患者注意饮食方面的事项。

(1)饮食上应选择容易消化的食品，烹调方式应以平淡爽口为原则，如何让类风湿患者注意饮食方面的事项，少吃辛辣、油腻及冰冷的食品。

(2)多吃开胃的食品如大枣、薏仁等，如何让类风湿患者注意饮食方面的事项，特别薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆1起煮都是很好的选择。

(3)尽量的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐步减轻体重。

(4)身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食品;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过量。

(5)若有服用阿司匹林，1定要在饭后才能服药，由于此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

(6)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物资食品，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

(7)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食品的摄取，以避免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽可能减少食用，多摄取含钙食品如脱脂牛奶、传统豆腐等。

上文提到的这些饮食方面的注意事项，每条都代表着1个要求，类风湿的饮食要求就是这么要求的刻薄和严格，如何让类风湿患者注意饮食方面的事项，不能够吃1些辛辣的食品，要以容易消化的食品为主，还要多吃1些有益疾病的食品，还要多补充1些必要的维生素。